Статья описывает техники и методы практики шести йог Наропы, включая контроль жизненных энергий и пробуждение внутреннего тепла. Описывается культивация медитации на основе четырех благодатей и врожденной мудрости махамудры. В статье также приводятся выражения и традиции, связанные с этой практикой.